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      全植物纯素食四季疗愈
      

      《全植物纯素食四季疗愈》
       

      

      作者：
      恩槿
      

      出版日期：
      2023-02-01
      

      字数：
      150000
      开本：
      特十六
      页数：
      192
      分类：
      

      ISBN：
      978-7-5184-4092-4
      

      定价：
      ￥59.80
      

      官网优惠价格：
      ￥47.84

      


      

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      内容简介
      

      
打破素食寡淡乏味的刻板印象，让色香味形俱全的创意全植物料理丰富你的餐桌。
      
追随四季的律动，选择国内常见的应季新鲜食材制作全植物料理，开启与自然万物的连接。
      
多样化搭配蔬果、豆类、谷物、坚果、种子，采用适度、少加工的烹饪方式，满足人体日常所需，保证营养全面。
      
除了营养丰富的全植物料理碗，各种沙拉、面条……
      
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      图书目录
      

      
饮食新风潮—全植物饮食介绍
      
建立天然植物食材库
      
日常储存收纳食材的方法
      
快速制作全植碗
      
自制全植物饮食基本食材
      
春
      
食事
      
全植饭团
      
血橙蔬果杯
      
春之蔬
      
腌小笋
      
春花血橙沙拉
      
小土豆藜麦沙拉
      
芝麻菜豆子……
      
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